العسل مصدر للطاقة والصحة!
للعسل فوائد غذائية عديدة. فهو معزز طبيعي للطاقة اللازمة للجسم لأنه يحتوي على الجلوكوز والفركتوز. يمتص الجسم الجلوكوز الموجود بالعسل سريعا ليعطيه طاقة فورية. أما الفركتوز فيمتصه الجسم ببطء ليزود الجسم بطاقة مساعدة أخرى. العسل مصدر من مصادر مضادات الأكسدة التي تعمل على التخلص من الشوارد الحرة بالجسم. كما انه محلي طبيعي خال من الدهون والكوليسترول. إذا كنت تعاني من الأرق, استخدم اللبن مع العسل كعلاج. تناول كوبا من اللبن الساخن ممزوجا بملعقة من العسل للاسترخاء واستعادة القدرة على النوم.
موضوع: العسل مصدر للطاقة والصحة! 
السبت 31 يناير - 22:11
