koky
المدير عام
عدد الرسائل : 133
العمر : 30
انت بتشتغل ايه /بتحب ايه : الرسم
الاوسمه : 
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
: 
السٌّمعَة : 0
نقاط : 11668
تاريخ التسجيل : 28/06/2008
 |  موضوع: التمارين الرياضية للمراه  الأحد 6 يوليو - 11:41 | |
| أما قوة الجسم فالسبب الرئيس الموصل إليه هو الرياضة، فعلى المرأة أن تمارس نوعًا من أنواع الرياضة المناسبة لحالتها وظروفها تقوي بواسطتها جسمها وتحفظ بها صحتها، وتقي بواسطتها الأمراض المختلفة أو تخفف من حدتها. وقوة الجسم أمر مطلوب صحيًا وكذلك دينيًا، قال رسول الله صلَّى الله عليه وسلَّم: ((المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كلٍ خير))[1]. وفيما يلي أضع للمرأة غير الحامل سبعة تمارين رياضية تستفيد منها في تقوية جسمها، وتفيدها أيضًا كرياضة تمارسها من أجل حرق السعرات الحرارية الزائدة، ومن أجل تخفيف الوزن. | |
|
sosta
رئيس مجلس اداره المنتدى
عدد الرسائل : 1477
العمر : 32
انت بتشتغل ايه /بتحب ايه : مدير المنتدى
الاوسمه : 
sms : المنتدى اتعمل علشانك و مشاركتك هى من تصنع احترامك فى المنتدى
:
نقاط التميز : 
السٌّمعَة : 0
نقاط : 12538
تاريخ التسجيل : 25/06/2008
| | موضوع: رد: التمارين الرياضية للمراه السبت 19 يوليو - 2:13 | |
| | |
|
